Tìm hiểu nguyên nhân đau vai gáy theo Y học cổ truyền ít người biết

Đau vai gáy là tình trạng khá phổ biến hiện nay, cơn đau có thể xuất hiện âm ỉ hoặc dữ dội, gây cứng cổ, hạn chế vận động và ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày. Trong khi y học hiện đại thường lý giải đau vai gáy do các vấn đề liên quan đến cơ, xương, khớp và dây thần kinh, thì y học cổ truyền lại nhìn nhận căn bệnh này dưới góc độ mất cân bằng khí huyết và sự xâm nhập của các yếu tố ngoại tà. Vậy theo Đông y, đau vai gáy do đâu gây ra? Hãy cùng tìm hiểu những nguyên nhân ít người biết trong bài viết dưới đây.

Đau vai gáy theo quan điểm của y học cổ truyền

Trong y học cổ truyền, đau vai gáy thường được xếp vào nhóm bệnh “chứng tý” – tức là tình trạng khí huyết trong cơ thể bị tắc nghẽn, lưu thông kém do tác động của ngoại tà như phong, hàn, thấp. Khi khí huyết không lưu thông thuận lợi, các vùng cơ và khớp ở cổ, vai, gáy sẽ xuất hiện cảm giác đau nhức, tê cứng hoặc hạn chế vận động.

Người bị đau vai gáy thường có một số biểu hiện đặc trưng như:

• Đau nhức vùng cổ, vai và gáy
• Cứng cổ, khó xoay đầu
• Đau tăng khi thay đổi thời tiết
• Tê mỏi lan xuống cánh tay hoặc lưng
• Mệt mỏi, khó chịu kéo dài

Các triệu chứng này có thể xuất hiện đột ngột hoặc tiến triển từ từ tùy vào nguyên nhân gây bệnh.

Nguyên nhân đau vai gáy theo y học cổ truyền

Theo quan điểm của y học cổ truyền, đau vai gáy thường xuất phát từ sự xâm nhập của các yếu tố ngoại tà như phong, hàn, thấp hoặc do khí huyết lưu thông kém, khiến kinh lạc bị tắc nghẽn và gây ra cảm giác đau nhức, cứng vùng cổ vai gáy. Cụ thể là:

1. Phong hàn xâm nhập cơ thể

Theo Đông y, phong và hàn là hai yếu tố ngoại tà dễ xâm nhập vào cơ thể khi sức đề kháng suy giảm. Khi cơ thể bị nhiễm lạnh, đặc biệt là vùng cổ và vai, các mạch máu sẽ co lại khiến khí huyết lưu thông kém. Điều này gây ra hiện tượng đau nhức, cứng cổ hoặc khó xoay đầu.

Những người thường xuyên làm việc trong môi trường lạnh, ngồi dưới điều hòa hoặc không giữ ấm cổ vai khi thời tiết lạnh rất dễ gặp tình trạng này.

2. Khí huyết lưu thông kém

Khí huyết đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng gân, cơ và khớp. Khi khí huyết lưu thông không tốt, các vùng cơ thể sẽ không được cung cấp đủ dưỡng chất, từ đó dẫn đến đau nhức và tê mỏi. Nguyên nhân khiến khí huyết ứ trệ có thể bao gồm:

• Ngồi lâu một tư thế
• Ít vận động
• Làm việc sai tư thế
• Căng thẳng kéo dài

Tình trạng này thường gặp ở nhân viên văn phòng hoặc những người làm việc với máy tính trong thời gian dài.

3. Can thận hư yếu

Trong y học cổ truyền, can chủ cân (gân), thận chủ cốt (xương). Khi chức năng của can và thận suy yếu, hệ gân xương sẽ không được nuôi dưỡng đầy đủ, từ đó dẫn đến đau mỏi vùng cổ vai gáy. Nguyên nhân khiến can thận suy yếu thường liên quan đến:

• Tuổi tác cao
• Làm việc quá sức
• Chế độ ăn uống thiếu dưỡng chất
• Thức khuya kéo dài

Đây cũng là lý do vì sao người trung niên và người cao tuổi thường dễ bị đau vai gáy hơn.

4. Hàn thấp tích tụ trong cơ thể

Ngoài phong và hàn, yếu tố thấp cũng là nguyên nhân quan trọng gây đau vai gáy theo Đông y. Thấp thường xuất hiện khi cơ thể bị ẩm lạnh hoặc khi hệ tiêu hóa hoạt động kém. Khi thấp tích tụ lâu ngày, cơ thể sẽ có cảm giác:

• Nặng vùng vai gáy
• Đau âm ỉ kéo dài
• Khó vận động cổ và vai

Tình trạng này thường gặp ở người sống trong môi trường ẩm thấp hoặc ít vận động.

5. Tổn thương từ thói quen sinh hoạt

Tuy Đông y nhấn mạnh yếu tố khí huyết và tạng phủ, nhưng các thói quen sinh hoạt cũng có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe vùng cổ vai gáy. Một số thói quen xấu có thể làm tăng nguy cơ đau vai gáy bao gồm:

• Ngồi làm việc sai tư thế
• Cúi đầu sử dụng điện thoại trong thời gian dài
• Mang vác vật nặng không đúng cách
• Ngủ sai tư thế hoặc gối quá cao

Những yếu tố này khiến cơ cổ và vai bị căng kéo liên tục, dẫn đến tình trạng đau vai gáy trong thời gian dài. 

Đâu là phương pháp y học cổ truyền chữa đau vai gáy hiệu quả?

Y học cổ truyền có nhiều phương pháp điều trị đau vai gáy, tập trung vào việc tăng cường lưu thông khí huyết và giảm đau. Một số phương pháp phổ biến bao gồm:

• Châm cứu: Châm cứu là phương pháp sử dụng kim nhỏ tác động vào các huyệt đạo trên cơ thể. Phương pháp này giúp kích thích kinh lạc, cải thiện lưu thông khí huyết và giảm đau hiệu quả.
• Xoa bóp bấm huyệt: Đây là phương pháp tác động trực tiếp lên các huyệt đạo và vùng cơ bị đau. Việc xoa bóp giúp thư giãn cơ, giảm căng cứng và tăng cường tuần hoàn máu.
• Dùng thuốc thảo dược: Các bài thuốc Đông y thường được sử dụng để bổ can thận, hoạt huyết và tăng cường sức khỏe gân xương.

Những phương pháp điều trị đau vai gáy trên đang được áp dụng tại phòng khám Đa khoa Quốc tế Việt Sing – Địa chỉ phòng khám Y học cổ truyền uy tín tại bắc Ninh được cấp phép hoạt động minh bạch, được nhiều bệnh nhân tin tưởng lựa chọn.

Một số cách phòng ngừa đau vai gáy theo Đông y

Để hạn chế nguy cơ đau vai gáy tái phát và diễn biến nặng, chuyên gia Y học cổ truyền khuyến cáo mọi người có thể áp dụng một số biện pháp phòng ngừa theo Đông y như:

• Giữ ấm vùng cổ vai gáy: Trong thời tiết lạnh hoặc khi làm việc trong phòng điều hòa, nên giữ ấm vùng cổ để tránh phong hàn xâm nhập.
• Duy trì tư thế làm việc đúng: Ngồi thẳng lưng, đặt màn hình máy tính ngang tầm mắt và tránh cúi đầu quá lâu khi sử dụng điện thoại.
• Tập luyện thể dục thường xuyên: Các bài tập nhẹ nhàng như yoga, dưỡng sinh hoặc đi bộ giúp tăng cường lưu thông khí huyết.
• Nghỉ ngơi hợp lý: Tránh làm việc quá sức và dành thời gian thư giãn để cơ thể được phục hồi.
• Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung thực phẩm giàu dưỡng chất để tăng cường sức khỏe xương khớp.

FAQs – Câu hỏi thường gặp

1. Những ai dễ bị đau vai gáy theo quan điểm Đông y?

Một số đối tượng có nguy cơ cao bị đau vai gáy bao gồm nhân viên văn phòng, người lao động nặng, người ít vận động, người trung niên và người cao tuổi. Những người thường xuyên làm việc sai tư thế hoặc tiếp xúc với môi trường lạnh cũng dễ mắc tình trạng này.

2. Đau vai gáy theo Đông y có nguy hiểm không?

Trong nhiều trường hợp, đau vai gáy chỉ là tình trạng cơ xương khớp thông thường. Tuy nhiên, nếu cơn đau kéo dài, lan xuống cánh tay hoặc gây hạn chế vận động cổ, người bệnh nên đi khám để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

3. Chữa đau vai gáy bằng Y học cổ truyền bao lâu có hiệu quả?

Thời gian điều trị bằng y học cổ truyền phụ thuộc vào nguyên nhân và mức độ bệnh. Với những trường hợp nhẹ, người bệnh có thể cải thiện sau vài buổi châm cứu hoặc xoa bóp bấm huyệt. Tuy nhiên, với các trường hợp đau mãn tính, quá trình điều trị có thể kéo dài và cần kiên trì theo phác đồ của bác sĩ.

Hy vọng những thông tin chia sẻ về nguyên nhân đau vai gáy theo Y học cổ truyền trên đã giúp mọi người hiểu hơn về tình trạng đau vai gáy phổ biến hiện nay, chủ động thăm khám và điều trị đau vai gáy nhanh chóng, hiệu quả, hạn chế biến chứng. Nếu có thắc mắc cần chuyên gia tư vấn cụ thể, chi tiết, hãy lên hệ ngay hotline 0222 730 2022 để được hỗ trợ sớm nhất.