Cảnh báo những món ăn làm yếu sinh lý nghiêm trọng, tăng nguy cơ liệt dương

Những món ăn làm yếu sinh lý nghiêm trọng bạn đã biết chưa? Đâu là những món ăn mà những người bị yếu sinh lý nên tránh xa? Yếu sinh lý không phải là vấn đề quá hiếm gặp hiện nay, khi mà nó đang xảy ra ở rất nhiều nam giới. Nhiều người không biết yếu sinh lý tránh ăn gì nên vô tình ăn rất nhiều thực phẩm “cấm” khi bị yếu sinh lý, dẫn đến bệnh tình ngày càng nghiêm trọng hơn. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn biết được thực phẩm không nên ăn khi bị yếu sinh lý. Sau đây các bác sĩ Đa Khoa Quốc Tế Bắc Ninh – Việt Sing sẽ đưa ra lời giải đáp chi tiết nhất trong bài viết mời các bạn cùng theo dõi.

1. Nam giới bị yếu sinh lý do đâu?

Muốn biết được những món ăn làm Yếu sinh lý nghiêm trọng là gì thì chúng ta nên tìm hiểu những thông tin khái quát về căn bệnh yếu sinh lý tương đối phổ biến. Hiện nay, số lượng nam giới bị yếu sinh lý tương đối cao với các biểu hiện như rối loạn cương dương, xuất tính sớm, thời gian quan hệ ngắn,…

Có nhiều nguyên nhân khiến chức năng sinh lý của nam giới bị suy giảm. Trong số phổ biến chính là:

• Sự suy giảm tự nhiên do tuổi tác (thường là sau 30 tuổi) dẫn đến lượng hormone sinh dục testosterone và oxit nitric giảm
• Do mắc một số bệnh như béo phì, tim mạch, bệnh thận, liệt nửa người, tăng huyết áp, ung thư tinh hoàn,…
• Hậu quả của phẫu thuật ảnh hưởng đến dây thần kinh dương vật
• Dị tật bẩm sinh của tủy sống hoặc cấu trúc vùng chậu ở nam giới
• Lối sống và thói quen xấu như lười vận động, hút thuốc lá, uống rượu, lạm dụng thủ dâm, quan hệ tình dục,…
• Do căng thẳng tâm lý nên ức chế sản xuất nội tiết tố nam Testosterone

2. Giải đáp: Những món ăn làm yếu sinh lý nghiêm trọng là gì?

Khoa học đã chỉ ra rằng dinh dưỡng hàng ngày có mối quan hệ trực tiếp với hoạt động sinh lý – bệnh nam khoa và ham muốn của nam giới. Điều này cũng có nghĩa là việc bổ sung những thực phẩm tốt giúp cải thiện sinh lý và ngược lại, việc bổ sung những thực phẩm, thực phẩm không phù hợp sẽ gây suy nhược sinh lý, thậm chí sử dụng lâu dài còn có thể gây ra những biến chứng như liệt dương. 

Vì vậy, nếu bạn không muốn phải đối mặt với tình trạng yếu sinh lý sớm ở thời kỳ đầu, dưới đây là những món ăn làm yếu sinh lý nghiêm trọng mà bạn nên tránh xa:

Đậu nành và thực phẩm chế biến từ đậu nành

Theo các nghiên cứu khoa học, nam giới tiêu thụ quá nhiều đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành sẽ làm suy yếu sinh lý cũng như chất lượng và số lượng tinh trùng. Nhưng chỉ khi nam giới tiêu thụ quá nhiều đậu nành sẽ dẫn đến dư thừa isoflavone cùng với hormone estrogen, gây nữ hóa, ảnh hưởng đến sinh lý và chức năng sinh sản của nam giới. 

Tuy nhiên, điều này không nên khiến nam giới cắt bỏ hoàn toàn loại thực phẩm này và các thực phẩm liên quan, bởi đậu nành cung cấp cho cơ thể nhiều dưỡng chất quan trọng giúp giảm cholesterol trong máu hiệu quả. Tốt nhất nam giới chỉ nên ăn khoảng 35g đậu nành mỗi ngày nhưng vẫn nên hạn chế vì đây là thực phẩm không nên ăn khi bị yếu sinh lý.   

Thực phẩm có nhiều muối

Những món ăn làm yếu sinh lý nghiêm trọng là gì? Thức ăn quá mặn chính là một trong số đó. Muối là gia vị cần thiết trong nấu nướng hàng ngày nhưng việc sử dụng quá nhiều muối vượt quá nhu cầu của cơ thể sẽ gây ra một số vấn đề về sức khỏe. Hậu quả điển hình nhất là yếu sinh lý và giảm ham muốn tình dục ở nam giới. 

Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do lượng muối cao trong chế độ ăn làm rối loạn hệ thần kinh giao cảm và cản trở quá trình lưu thông máu ở dương vật. Ngoài ra, ăn nhiều muối còn làm suy yếu chức năng của thận, thận yếu dẫn đến hormone testosterone sụt giảm nghiêm trọng, gây ra hàng loạt  rối loạn sinh lý, đẩy nhanh quá trình mãn kinh ở nam giới và làm giảm khả năng sinh sản, sinh sản.  

Thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ

Những thực phẩm sử dụng nhiều chất béo cũng là những món ăn làm yếu sinh lý nghiêm trọng, luôn thuộc nhóm thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên hạn chế tiêu thụ, đặc biệt là những thực phẩm phải chiên nhiều lần bằng dầu động vật. Ăn nhiều những thực phẩm này làm tăng lượng cholesterol xấu trong mỡ máu, tăng áp lực lên tim, gan, thận, cản trở quá trình lưu thông máu và gây tình trạng yếu sinh lý, rối loạn cương dương,…   

Nội tạng động vật

Một số nội tạng động vật như ruột, gan, phổi, tim lợn, bò là những món ăn ưa thích của nhiều người đàn ông cũng là những món ăn yếu sinh lý tránh ăn gì phổ biến. Tuy nhiên, đây đều là những thực phẩm đã được cảnh báo là chứa nhiều cholesterol, ngăn cản cơ thể sản xuất testosterone cần thiết. Và kết quả là sinh lý suy yếu, ham muốn giảm sút, xuất tinh sớm, không xuất tinh, không đạt cực khoái khi quan hệ,…

Ngoài ra, nam giới ăn nhiều các cơ quan nội tạng như dạ dày, ruột, gan,… nhạy cảm với sự suy thoái của cơ thể, chất lượng tinh trùng, khó thụ thai hay trẻ em và tăng nguy cơ vô sinh vì nhóm thực phẩm này chứa nhiều vi khuẩn cadmium.   

Thực phẩm chứa nhiều Carbohydrate

Những thực phẩm chứa nhiều Carbohydrate cũng được xếp vào nhóm những món ăn làm yếu sinh lý nghiêm trọng. Một chế độ ăn kiêng gồm những thực phẩm giàu carbohydrate tinh chế như bột mì trắng, gạo trắng, mì ống, ngũ cốc tinh chế,… thường không được khuyến khích cho nam giới. Điểm chung của những thực phẩm này là tất cả chất xơ, vitamin và khoáng chất đã bị loại bỏ, chỉ còn lại lượng calo rỗng có thể dễ dàng làm tăng lượng đường trong máu và insulin. 

Mặc dù có thể không trực tiếp gây yếu sinh lý nghiêm trọng nhưng nhóm thực phẩm này  làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, thừa cân béo phì, tiểu đường, ung thư ruột kết,… làm  giảm lượng hormone testosterone, gián tiếp ảnh hưởng đến chức năng sinh lý của nam giới và làm giảm chất lượng tinh trùng.

Các món ăn chay thiếu dinh dưỡng

Trên thực tế, ăn chay không chỉ là ăn thực phẩm thực vật mà bạn phải biết cách kết hợp chúng để đảm bảo nhận được đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết. Nam giới ăn chay thường bị thiếu chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin D, dẫn đến suy nhược sinh lý, rối loạn cương dương và nhiều vấn đề rối loạn chức năng tình dục khác. 

Vì vậy, hãy làm quen với chế độ ăn chay khoa học và đảm bảo hoàn thành đầy đủ các nhóm dinh dưỡng. Đặc biệt, vitamin D thường có nhiều trong trứng, sữa, phô mai, cá hồi,… nên nếu bạn là người ăn chay hãy tìm cách bổ sung từ các nguồn khác như  thực phẩm hoặc thuốc bổ sung. 

Thực phẩm đóng hộp

Nhiều người yêu thích đồ hộp vì tính tiện lợi, dễ sử dụng và thơm ngon. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng, hầu hết thực phẩm đóng hộp đều chứa nhiều natri và ít kali do được bảo quản, là nhóm những món ăn làm yếu sinh lý nghiêm trọng mà nam giới nên tránh. Ăn thực phẩm thuộc nhóm thực phẩm này quá thường xuyên sẽ gây hại cho sức khỏe và gây suy nhược sinh lý, đặc biệt là ở nam giới. 

Nếu chất bảo quản có trong đồ hộp xâm nhập vào cơ thể và tích tụ lâu ngày sẽ làm tắc nghẽn lưu lượng máu đến dương vật, làm giảm lượng hormone nội sinh và khiến dương vật không thể hoạt động bình thường. Ngoài ra, theo các nghiên cứu, nam giới ăn nhiều đồ hộp tăng nguy cơ bất thường về tinh trùng lên 30% so với nam giới không ăn hoặc ăn ít. Do đó, nên tìm hiểu thực phẩm không nên ăn khi bị yếu sinh lý để tránh biến chứng nguy hiểm nhé.

Một số loại rau gia vị

Rau xanh rất tốt cho sức khỏe nhưng không phải loại rau nào cũng tốt cho chức năng sinh lý, thường là rau răm và bạc hà. Rau răm Việt Nam tuy có tác dụng làm ấm cơ thể nhưng ăn quá nhiều có thể làm giảm tinh trùng, tổn thương tủy sống, làm giảm ham muốn tình dục, làm suy giảm chất lượng tinh trùng và ảnh hưởng đến chức năng sinh sản. 

Bạc hà cũng được cho là một trong những món ăn làm yếu sinh lý nghiêm trọng nếu bổ sung thường xuyên có thể ảnh hưởng tới đời sống tình dục của nam giới. Điều này là do bạc hà chứa một lượng lớn tinh dầu có tác dụng ức chế sản xuất testosterone. Tuy nhiên, hai loại rau này không nên loại bỏ khỏi chế độ ăn mà có thể ăn với lượng vừa phải cùng với các thực phẩm khác. 

Sữa nguyên kem và phô mai

Yếu sinh lý tránh ăn gì, thì đó là sữa và phô mai. Hầu hết các sản phẩm sữa nguyên chất hoặc phô mai ngày nay đều chứa một số nội tiết tố nữ. Vì vậy, nam giới tiêu thụ quá nhiều nhóm thực phẩm này hoặc các thực phẩm liên quan rất dễ bị rối loạn cương dương do rối loạn nội tiết tố trong cơ thể.

Đặc biệt, ăn phô mai mỗi ngày có nguy cơ làm giảm chất lượng tinh trùng  so với những người ăn ít hoặc không ăn phô mai. Nguyên nhân là do sữa bò dùng làm phô mai có chứa lượng lớn nội tiết tố nữ ảnh hưởng đến cơ quan sinh dục và chức năng sinh sản của nam giới. Vì vậy, hãy chú ý đến nhóm những món ăn làm yếu sinh lý nghiêm trọng này.

Đồ uống có chất kích thích

Trên thực tế, nam giới thường xuyên uống 2 ly rượu hoặc bia mỗi ngày sẽ làm giảm lượng hormone testosterone, dẫn đến suy giảm chức năng sinh lý và một số bệnh  khác như bệnh tim mạch, xơ gan nguy hiểm. Điều này gây ra sự thiếu hụt testosterone dẫn đến suy nhược sinh lý, biểu hiện là rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, thậm chí là liệt dương và vô sinh. 

Hoặc quý ông uống quá nhiều cà phê cũng đồng nghĩa với việc tiêu thụ nhiều caffeine làm tăng nguy cơ bất lực trên giường. Nguyên nhân là do caffeine có tác dụng có hại cho chức năng thận, làm rối loạn hoạt động của hormone tuyến giáp và gây yếu sinh lý, mất ham muốn tình dục đột ngột.

3. Tìm hiểu thêm: Yếu sinh lý nên ăn gì?

Bên cạnh những món ăn làm yếu sinh lý nghiêm trọng trên thì khi bị yếu sinh lý, nam giới có thể bổ sung các nhóm thực phẩm dưới đây để giúp cải thiện tình trạng bệnh đáng kể:

• Hạt dẻ, hạt hướng dương, quả óc chó: Những loại hạt này chứa chất chống oxy hóa và chất xơ giúp  giảm cholesterol và cải thiện lưu lượng máu đến các bộ phận quan trọng như tinh hoàn và dương vật.
• Rau xanh và trái cây tươi: Rau xanh và trái cây tươi chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và chất xơ giúp cải thiện lưu thông máu và hỗ trợ sức khỏe tình dục. Bạn nên thường xuyên bổ sung rau xanh và trái cây tươi trong chế độ ăn  hàng ngày.
• Thực phẩm giàu protein: Thịt, trứng, cá, tôm, đậu, hạt và sữa là nguồn cung cấp protein tốt giúp tăng cường cơ bắp và giảm căng thẳng bằng cách cải thiện chức năng sinh lý.
• Gia vị và thảo dược: Các loại gia vị và thảo dược như tỏi, gừng, tiêu, hoa cúc  và một số loại rễ có tác dụng tăng cường sinh lực và cải thiện chức năng tình dục.
• Hải sản: Hải sản chứa nhiều axit béo omega – 3 và kẽm, hai chất dinh dưỡng quan trọng giúp cải thiện sức khỏe tình dục nam giới. Các loại hải sản như cá hồi, cá thu, tôm, cua, nghêu, hàu là những lựa chọn tốt mà nam giới nên ăn hàng ngày.

4. Tham khảo: Những lưu ý quan trọng trong chế độ ăn uống khi bị yếu sinh lý

Theo các chuyên gia, tùy từng trường hợp, nam giới nên biết những món ăn làm yếu sinh lý nghiêm trọng và chú ý quan sát kỹ chế độ ăn uống của mình để tránh tình trạng yếu sinh lý, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm,…

• Nam giới gầy, có cảm giác nóng trong người: có nhiều triệu chứng như đau lưng, đầu gối, đổ mồ hôi đêm nhiều, nóng lòng bàn tay, bàn chân, rối loạn giấc ngủ hoặc mê sảng nên hạn chế sử dụng các vị cay nóng như sa tế, quế, hồi, hẹ, tỏi, hành, nhãn, vải thiều, thịt dê, thịt chó, nhung hươu, nhân sâm, củ cải,… 
• Nam giới sợ lạnh, dễ đổ mồ hôi: Đau lưng, đau đầu gối, tiểu đêm nhiều lần, chân tay lạnh, sưng tấy, da mặt trắng nhợt,… phải tuyệt đối tránh xa những thực phẩm có tính lạnh như cua, ốc, nghêu, thịt trâu, bí ngô, dưa hấu, đậu phụ, táo, lê, chuối, cần tây, đay,…
• Nam giới thường xuyên mất ngủ do rối loạn giấc ngủ hoặc tinh thần bồn chồn: thường đổ mồ hôi đêm, nóng bừng buổi chiều, tinh dịch, mộng tinh, tiểu đêm nhiều lần, khô miệng khát nước,… nên tránh ăn những thực phẩm quá chua. các loại gia vị như ớt, quế,  hồi, hành, thịt dê, thịt chó, chim sẻ,…  
• Nam giới tức ngực, đau bụng, suy nhược tinh thần: với các triệu chứng như rên rỉ thường xuyên, cáu kỉnh, đi cầu phân lỏng không đều, ấn mạnh hoặc đau nhói ở 1/4 dưới bên phải,… nên tránh các thực phẩm như đồ dẻo, thịt mỡ, mật ong, nhân sâm, long nhãn, bia, rượu, cà phê,…

Tại phòng khám Đa khoa Quốc tế Việt Sing

Tuy nhiên, bạn nên chủ động thăm khám để tìm kiếm sự giúp đỡ của chuyên gia. Tại phòng khám Đa khoa Quốc tế Bắc Ninh – Địa chỉ phòng khám chuyên khám chữa bệnh nam khoa uy tín tại Bắc Ninh được nhiều người tin tưởng. Phòng khám đang áp dụng phương pháp chữa yếu sinh lý bằng công nghệ hiện đại SW có chức năng

• Phục hồi chức năng dương vật bằng cách mô phỏng môi trường âm đạo
• Tác động vào các dây thần kinh dương vật, kích thích chức năng cương dương
• Tăng khả năng hấp thụ thuốc với mục đích phục hồi chức năng của dương vật, tăng thời gian quan hệ kéo dài.

Trên đây là những chia sẻ bổ ích về những món ăn làm yếu sinh lý nghiêm trọng mà nam giới cần biết. Mong rằng với những thông tin trên, bạn sẽ xây dựng một chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng và hợp lý cho bản thân, tránh bệnh diễn biến nghiêm trọng hơn. 

Nếu còn thắc mắc gì, hãy liên đến số hotline 0222 730 2022 để được các chuyên gia tư vấn nhanh chóng, cụ thể nhé.

✯ Hy vọng những thông tin mà chúng tôi chia sẻ trên sẽ giúp ích đến các bạn. Cảm ơn các bạn đã đọc và theo dõi bài viết.