Bấm huyệt Phong Trì chữa đau cổ có thực sự hiệu quả không?

Hiện nay, tình trạng đau cổ là vấn đề tương đối quen thuộc xảy ra ở nhiều nhóm đối tượng khác nhau do rất nhiều nguyên nhân gây nên. Bên cạnh các phương pháp Tây y, bấm huyệt Phong Trì – một kỹ thuật điều trị không dùng thuốc trong Đông y – đang được nhiều người lựa chọn nhờ tính an toàn và hiệu quả lâu dài. Vậy bấm huyệt Phong Trì chữa đau cổ có thực sự hiệu quả không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ từ góc nhìn y học cổ truyền lẫn thực tiễn điều trị.

Huyệt Phong Trì là gì? Vị trí và vai trò trong Đông y

Huyệt Phong Trì thuộc kinh Đởm, nằm ở phía sau cổ, dưới xương chẩm, tại chỗ lõm giữa cơ ức – đòn – chũm và cơ thang. Đây là vị trí rất gần với các dây thần kinh và mạch máu quan trọng chi phối vùng đầu – cổ – vai gáy.

Theo y học cổ truyền, huyệt Phong Trì có tác dụng khu phong, tán hàn; thông kinh hoạt lạc; giảm đau, thư giãn cơ và điều hòa khí huyết vùng cổ vai gáy và đầu. Chính vì vậy, huyệt Phong Trì thường được sử dụng trong điều trị:

• Đau cổ, đau vai gáy
• Cứng cổ, hạn chế vận động
• Đau đầu, chóng mặt
• Rối loạn tiền đình
• Mất ngủ do căng thẳng

Trường hợp nào nên áp dụng bấm huyệt Phong Trì chữa đau cổ?

Bấm huyệt Phong Trì đặc biệt phù hợp với những trường hợp đau cổ mức độ nhẹ đến trung bình, xuất phát từ căng cơ, sai tư thế hoặc khí huyết lưu thông kém. Cụ thể là:

• Người bị đau cổ do căng cơ, sai tư thế: Thường gặp ở người làm việc văn phòng, ngồi lâu, cúi đầu nhiều khiến cơ cổ vai gáy co cứng, đau mỏi kéo dài.
• Đau cổ mức độ nhẹ đến trung bình: Các cơn đau âm ỉ, cứng cổ, hạn chế vận động nhưng chưa có biến chứng nghiêm trọng về thần kinh.
• Đau cổ do nhiễm lạnh, thay đổi thời tiết: Bấm huyệt giúp khu phong, tán hàn, làm ấm vùng cổ và cải thiện lưu thông khí huyết.
• Đau cổ kèm đau đầu, chóng mặt nhẹ: Tác động huyệt Phong Trì hỗ trợ giảm đau đầu, thư giãn thần kinh và cải thiện tuần hoàn vùng đầu – cổ.
• Người không muốn hoặc không thể dùng thuốc: Phù hợp với người cao tuổi, người có bệnh nền hoặc lo ngại tác dụng phụ của thuốc giảm đau.

Bấm huyệt Phong Trì chữa đau cổ có thực sự hiệu quả không?

Bấm huyệt Phong Trì chữa đau cổ được đánh giá là phương pháp hiệu quả với nhiều trường hợp, đặc biệt khi đau cổ do căng cơ, sai tư thế hoặc nhiễm lạnh; nhờ tác động đúng huyệt:

1. Giảm đau cổ nhanh chóng và rõ rệt: Việc tác động đúng lực lên huyệt Phong Trì giúp giải phóng co cứng cơ vùng cổ, giảm chèn ép dây thần kinh và làm dịu cảm giác đau nhức, căng tức. Nhiều người bệnh cảm nhận cổ nhẹ hơn, dễ xoay hơn ngay sau buổi đầu tiên, đặc biệt với trường hợp đau cổ do căng cơ hoặc nhiễm lạnh.

2. Thư giãn cơ, cải thiện vận động cổ: Bấm huyệt Phong Trì giúp tăng lưu thông máu đến vùng cổ vai gáy, từ đó làm mềm cơ; giảm tình trạng cứng cổ buổi sáng và cải thiện biên độ vận động cổ. Đây là ưu điểm nổi bật so với việc chỉ dùng thuốc giảm đau tạm thời.

3. Tác động vào căn nguyên gây đau theo Đông y: Theo Đông y, đau cổ không chỉ là vấn đề cơ học mà còn do khí huyết không thông. Bấm huyệt Phong Trì giúp thông kinh lạc, điều hòa khí huyết và hỗ trợ điều trị tận gốc nguyên nhân gây đau. Nhờ đó, hiệu quả thường ổn định và ít tái phát nếu thực hiện đúng liệu trình.

4. An toàn, không dùng thuốc: So với thuốc giảm đau hay giãn cơ Tây y, bấm huyệt Phong Trì không gây tác dụng phụ lên gan, thận; không gây lệ thuộc thuốc nên rất phù hợp với người cao tuổi, người có bệnh nền.

Quy trình bấm huyệt Phong Trì chữa đau cổ chi tiết

Quy trình tiến hành bấm huyệt Phong Trì chữa đau cổ cũng giống như bấm huyệt cơ bản, sẽ thực hiện theo từng bước cụ thể như sau:

• Bước 1 – Thăm khám và đánh giá tình trạng đau cổ: Bác sĩ hoặc kỹ thuật viên kiểm tra mức độ đau, tình trạng co cứng cơ, khả năng vận động cổ và xác định nguyên nhân gây đau để lựa chọn kỹ thuật bấm huyệt phù hợp.
• Bước 2 – Thư giãn và làm mềm cơ vùng cổ vai gáy: Tiến hành xoa bóp, vuốt, day nhẹ vùng cổ vai gáy nhằm làm giãn cơ, tăng lưu thông máu và giúp cơ thể thích nghi trước khi tác động huyệt sâu.
• Bước 3 – Xác định chính xác vị trí huyệt Phong Trì: Huyệt Phong Trì được xác định đúng vị trí phía sau cổ, dưới xương chẩm, tại chỗ lõm hai bên cổ để đảm bảo hiệu quả và an toàn khi bấm huyệt.
• Bước 4 – Bấm huyệt Phong Trì đúng kỹ thuật: Dùng ngón tay cái hoặc ngón trỏ ấn – day với lực vừa phải, tăng dần theo khả năng chịu đựng của người bệnh, giúp giảm đau, giãn cơ và thông kinh lạc.
• Bước 5 – Kết hợp xoa bóp hỗ trợ sau bấm huyệt: Sau khi bấm huyệt, kỹ thuật viên xoa bóp nhẹ lại vùng cổ vai gáy để thư giãn hoàn toàn, giúp duy trì hiệu quả giảm đau.
• Bước 6 – Nghỉ ngơi và tư vấn chăm sóc sau điều trị: Người bệnh được hướng dẫn giữ ấm vùng cổ, tránh gió lạnh, điều chỉnh tư thế sinh hoạt và vận động nhẹ để hạn chế đau tái phát.

Một số lưu ý khi thực hiện bấm huyệt Phong Trì chữa đau cổ

Để đảm bảo việc thực hiện bấm huyệt Phong Trì chữa đau cổ đạt được hiệu quả điều trị cao, an toàn, hãy chú ý một số điều quan trọng sau đây:

• Thực hiện tại cơ sở Đông y uy tín: Bấm huyệt cần đúng vị trí và lực tác động phù hợp, do đó nên thực hiện bởi người có chuyên môn để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
• Không tự ý bấm huyệt khi chưa có kiến thức: Việc bấm sai huyệt hoặc dùng lực quá mạnh có thể gây đau tăng, choáng hoặc ảnh hưởng dây thần kinh vùng cổ.
• Không áp dụng khi đang viêm cấp hoặc chấn thương cổ: Người bị sốt cao, viêm cấp tính, chấn thương vùng cổ cần thăm khám trước, tránh bấm huyệt khi chưa được chỉ định.
• Tuân thủ liệu trình điều trị: Nên thực hiện theo đúng số buổi được tư vấn, kết hợp vận động nhẹ và tư thế sinh hoạt đúng để duy trì hiệu quả lâu dài.

FAQs – Câu hỏi thường gặp

1. Có nên tự bấm huyệt Phong Trì chữa đau cổ tại nhà không?

Không nên tự bấm huyệt nếu chưa được hướng dẫn chuyên môn. Việc xác định sai vị trí huyệt hoặc dùng lực quá mạnh có thể gây choáng, đau tăng hoặc ảnh hưởng đến dây thần kinh vùng cổ – gáy.

2. Bấm huyệt Phong Trì có chữa dứt điểm đau cổ không?

Bấm huyệt giúp cải thiện rõ rệt tình trạng đau cổ do căng cơ, sai tư thế và khí huyết ứ trệ; tuy nhiên, để đạt hiệu quả lâu dài cần điều trị theo liệu trình và điều chỉnh tư thế sinh hoạt, vận động hợp lý.

3. Bấm huyệt Phong Trì chữa đau cổ có an toàn không?

Phương pháp này an toàn, không xâm lấn, không dùng thuốc và ít tác dụng phụ khi được thực hiện đúng kỹ thuật tại cơ sở Đông y uy tín; không phù hợp với trường hợp viêm cấp hoặc chấn thương nặng vùng cổ.

Như vậy, bài viết trên đã chia sẻ cụ thể về việc bấm huyệt phong trì chữa đau cổ hiện nay. Hy vọng mọi người đã hiểu hơn về quy trình bấm huyệt cũng như tác dụng của phương pháp này để chủ động hơn trong việc thăm khám bệnh. Nếu có thắc mắc bệnh lý cần chuyên gia tư vấn nhanh chóng, chính xác, liên hệ ngay hotline 0222 730 2022 để được hỗ trợ.