[Giải đáp thắc mắc] Ăn rau răm có bị yếu sinh lý không?

Có rất nhiều tranh cãi xảy ra về vấn đề “ăn rau răm có bị yếu sinh lý không?” bởi thực tế cho thấy, rau răm không chỉ là một thành phần quen thuộc trong ẩm thực Việt Nam mà còn được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong bài viết này, mọi người sẽ biết được sự thật về mối quan hệ giữa việc ăn rau răm và yếu sinh lý theo góc nhìn y khoa. Sau đây các bác sĩ Đa Khoa Quốc Tế Bắc Ninh – Việt Sing sẽ đưa ra lời giải đáp chi tiết nhất trong bài viết mời các bạn cùng theo dõi.

1. Sự thật: ăn rau răm có bị yếu sinh lý không?

Để trả lời câu hỏi “ăn rau răm có bị yếu sinh lý không?” chính xác và thuyết phục, các bạn cần hiểu về tính chất của loại rau này dưới góc nhìn y học. Đầu tiên là trên phương diện Đông y, Hội đông y Việt Nam khẳng định chưa có tài liệu nghiên cứu khoa học nào chứng minh rằng rau răm gây giảm khả năng sinh lý nam. 

• Rau răm chỉ là loại rau gia vị, không phải rau ăn thường xuyên nên khả năng ảnh hưởng đến sức khỏe nam giới là không đáng kể.
• Rau răm là loại rau có vị cay, tính ấm và có nhiều tác dụng tích cực như kiện tỳ, ích vị, tiêu thực, trừ thấp. Nó thường được sử dụng trong các trường hợp lạnh bụng, ăn uống không tiêu, và phong thấp. Điều này làm cho rau răm trở thành một phần quan trọng trong việc điều hòa tính lạnh của thức ăn.

Tiếp theo là trên phương diện y học hiện đại, Tây y hoàn toàn đồng tình với quan điểm của Đông y về các lợi ích của rau răm đối với sức khỏe. Hoạt chất axit oxalic và flavonoid trong rau răm được đánh giá cao về khả năng hỗ trợ tiêu hóa, chống oxy hóa và kháng khuẩn. Tuy nhiên, quan trọng là phải lưu ý đến mức độ tiêu thụ cần được kiểm soát để tránh các tác dụng phụ.

Nghĩa là, rau răm không tác động trực tiếp đến sinh lý nam giới nhưng nếu số lượng rau răm nạp vào cơ thể quá nhiều có thể gây suy giảm ham muốn tình dục, làm yếu “cậu nhỏ” và giảm chất lượng tinh trùng. 

2. Rau răm có phải chỉ gây hại đối với sức khỏe nam giới?

Ăn rau răm có bị yếu sinh lý không – bệnh nam khoa – thường xảy ra khi mọi người không có sự cân nhắc và kiểm soát về lượng tiêu thụ. Còn trên thực tế, rau răm có rất nhiều tác dụng cũng như lợi ích khác đối với sức khỏe nam giới.

Lợi ích 1: rau răm hỗ trợ chữa bệnh cảm cúm

Lợi ích đầu tiên của rau răm đối với sức khỏe nam giới chính là chữa bệnh cảm cúm. Vào thời điểm giao mùa, bệnh cảm cúm hoành hành, bạn có thể tiến hành phòng và điều trị căn bệnh này bằng cách: 

Nguyên liệu cần có: một nắm rau răm đã được sơ chế sạch sẽ, 3 lát gừng tươi.

Các bước tiến hành: cho rau răm và 3 lát gừng tươi vào bát rồi tiến hành giã nhuyễn, lọc bã và lấy nước cốt. Bản chất rau răm tính ấm thêm gừng cũng có tính ấm nên có thể khử hàn, giải cảm, giảm nghẹt mũi hiệu quả.

Lợi ích 2: rau răm hỗ trợ chữa đầy hơi, chướng bụng

Rau răm còn giúp nam giới giảm đầy hơi và cảm giác chướng bụng. Bởi nước cốt được giã từ rau răm có tác dụng kích thích hệ tiêu hoá, làm giảm đầy hơi. Bã rau răm cũng đừng vội vứt đi mà hãy tận dụng để đắp quanh rốn giảm cảm giác chướng bụng trước khi ngủ rất tốt. 

Lợi ích 3: rau răm làm lành nước ăn chân

Nam giới nào có bị mắc bệnh về da như bị nước ăn chân cũng có thể lấy rau răm ra dùng như một loại thuốc sát khuẩn ngoài da. Lấy bông y tế thấm nước cốt rau răm sau khi đã làm sạch rau và giã nhuyễn để bôi lên khu vực vết thương hàng ngày. Trong thời gian áp dụng công thức này, hạn chế cho vết thương tiếp xúc với nước để tránh bội nhiễm.  

Lợi ích 4: rau răm chữa đau bụng tiêu chảy

Trường hợp bệnh nhân bị tiêu chảy do nhiễm khí hàn cũng có thể áp dụng bài thuốc rau răm tiêu chướng, tán hàn. Cụ thể là dùng rau răm đã được phơi khô kết hợp với kinh giới, quế, gừng nướng, bạch truật, lương khương để sắc thành nước uống.

Lợi ích 5: rau răm chữa mụn nhọt

Nam giới phát hiện trên cơ thể xuất hiện các nốt mụn nhọt gây mất thẩm mỹ có thể rang rau răm với muối trắng rồi đắp hỗn hợp lên các mụn nhọt. Tác dụng chống viêm, tiêu độc, hoạt huyết sẽ giúp giảm sưng giảm viêm, hết mụn nhanh chóng. 

Lợi ích 6: rau răm chữa say nắng

Trong mùa hè, nam giới vẫn tích cực tham gia vào các hoạt động vận động kéo dài nên cơ thể thường phải đối mặt với nguy cơ say nắng. Say nắng không chỉ làm mất cân bằng nước và khoáng chất mà còn gây ra những triệu chứng khó chịu như chóng mặt, nôn mửa và tiêu chảy. Để nhanh chóng khắc phục tình trạng này, một biện pháp hiệu quả là uống nước rau răm đã được đun sôi để nguội.

3. Nam giới nên ăn gì để không bị yếu sinh lý?

Bên cạnh vấn đề ăn rau răm có bị yếu sinh lý không, đội ngũ y bác sĩ của phòng khám Đa khoa Quốc tế Việt Sing còn muốn nhấn mạnh về tầm quan trọng của chế độ ăn uống đối với vấn đề sinh lý nam. Theo các bác sĩ, một chế độ ăn uống khoa học không chỉ cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng mà còn hỗ trợ việc cải thiện và nâng cao chức năng sinh lý của nam giới.

Các thực phẩm mà các bác sĩ khuyến khích nam giới nên tích hợp vào chế độ ăn uống hàng ngày đều mang lại lợi ích rõ ràng, điển hình như: 

• Hạt dẻ, hạt hướng dương và quả óc chó chứa chất chống oxy hóa và chất xơ, không chỉ giúp giảm cholesterol mà còn hỗ trợ lưu thông máu đến các bộ phận quan trọng như tinh hoàn và dương vật.
• Rau xanh và trái cây tươi cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, vitamin giúp cải thiện lưu thông máu và hỗ trợ sức khỏe tình dục. 
• Thực phẩm giàu protein cung cấp nguồn năng lượng quan trọng, tăng cường cơ bắp và giảm stress, từ đó cải thiện chức năng sinh lý.
• Các loại gia vị và thảo mộc có thể có tính năng tăng cường sinh lực và cải thiện chức năng tình dục.
• Các loại hải sản chứa nhiều axit béo omega-3 và kẽm, là hai chất dinh dưỡng quan trọng giúp tăng cường sức khỏe tình dục nam giới.

Để đạt được hiệu quả tối đa trong việc cải thiện chức năng sinh lý, ngoài chế độ ăn uống thì nam giới cần tập luyện thường xuyên, giảm stress và duy trì giấc ngủ đủ giấc. 

4. Ưu tiên khám sức khỏe sinh lý phòng ngừa sinh lý yếu

Để phòng ngừa và thoát khỏi tình trạng yếu sinh lý, thay vì quan tâm đến vấn đề “ăn rau răm có bị yếu sinh lý không?” thì mọi người nên thực hiện khám nam khoa định kỳ 6 tháng một lần. Bởi chỉ có thông qua những cuộc thăm khám lâm sàng và các xét nghiệm chuyên nghiệp thì bác sĩ mới có đủ dữ kiện đánh giá mức độ hoạt động của hệ thống sinh lý, kiểm tra các yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe tình dục và đưa ra những đề xuất cụ thể.

Đặc biệt tại Phòng Khám Đa khoa Quốc tế Việt Sing – 169 Hoàng Hoa Thám – Võ Cường – Bắc Ninh, phòng khám đa khoa trực thuộc sự quản lý của Sở Y tế Bắc Ninh sẽ là địa chỉ đáng tin cậy để các bạn có thể tiến hành thăm khám các vấn đề nhạy cảm mà không lo bị rò rỉ thông tin bệnh án nhờ hệ thống hoá quá trình thăm khám bằng cách đặt lịch hẹn khám online. Bệnh nhân đến đúng giờ hẹn rồi vào khám riêng với bác sĩ chuyên khoa, từ đó không còn vấn đề chờ đợi hàng tiếng đồng hồ để khám hay lo sợ gặp người quen như các cơ sở y tế công lập khác.

Đội ngũ y bác sĩ thì giàu kinh nghiệm, được mời đến từ các bệnh viện lớn trên thủ đô, làm việc với phương châm sống và cống hiến hết mình cho nghề bác sĩ. Phương pháp điều trị yếu sinh lý nam thì toàn diện, phù hợp với nhiều nguyên nhân và các đối tượng bị yếu sinh lý. 

Tổng kết 

Nhìn chung, rau răm tuy tốt nhưng ăn rau răm có bị yếu sinh lý không sẽ thành sự thật nếu bạn không biết cách kiểm soát số lượng nạp vào trong cơ thể. Trong trường hợp bạn có dấu hiệu yếu sinh lý thì nên nhanh chóng tìm đến các cơ sở y tế chuyên khoa hoặc liên hệ đến hotline của các bác sĩ chuyên khoa tại Việt Sing 0222.730.2022 để tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp.

✯ Hy vọng những thông tin mà chúng tôi chia sẻ trên sẽ giúp ích đến các bạn. Cảm ơn các bạn đã đọc và theo dõi bài viết.